・ゆり根と海老の彩りご飯（215Kcal）
・サーモンの胡麻焼き 白味噌ソース（275Kcal）　
・大根のそぼろ汁（77Kcal）　
・さつま芋ホイップのふわふわロール（208Kcal）

ひょうたん型の物相でご飯の形を整えました。
物相を使ったのは初めて。
そぼろ汁もとても簡単で美味しかったです。

山ちゃんエプロンを使ったお料理教室は今月で終了。
これからは自宅でお料理をするときに山エプを活躍させたいです。